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反射神経tips

反射神経とは・・

まず反射神経という神経は人体には存在しません。外からの刺激に対して起こる人体の反応を「反射」と言います。その反射が速いか、遅いか。そのことを俗に「反射神経」と呼んでいるようです。

反射神経を鍛えるには

目で見て脳が判断し体が動く。この流れをいかに早めるかが反射神経を鍛えることに繋がります。野球ではランプが配置された装置を使って点灯する位置で体を上下左右に素早く動かすトレーニングが行われています。

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